Voy a la Psico · T1 · Capítol 11
En aquest episodi parlem dels propòsits d'Any Nou i de per què de vegades ens motiven…
Veure el vídeo «Propòsits d’Any Nou: no és el què, és el des d’on»En aquest episodi parlem dels propòsits d’Any Nou i de per què de vegades ens motiven… i d’altres ens asfixien.
Explorem la diferència entre objectius que neixen com a brúixola i els que surten del “hauria”, l’exigència i la culpa.
Reflexionem sobre la ciclicitat de l’hivern, la importància d’aturar-se per escoltar el cos i com l’energia pot guiar decisions més honestes.
Perquè no es tracta de fer més, sinó de triar millor des d’un lloc alineat.
Et costa descansar sense sentir culpa? Descobreix què hi pot haver darrere de la necessitat d'estar sempre fent i com començar a parar.
Sents que vals més quan produeixes? Descobreix com l'autoexigència pot vincular autoestima i rendiment i per què costa tant parar sense culpa.
Ajornes tasques importants una vegada i una altra? Descobreix com la por, el perfeccionisme o el bloqueig poden ser darrere de la procrastinació.
Si alguna cosa del que has escoltat s'ha quedat amb tu, podem veure-ho juntes en una primera cita de valoració.
Un missatge inspirador per acompanyar-te amb calma.
Un cop al mes compartim reflexions, recursos de benestar i novetats del pòdcast i del blog, pensats per ajudar-te a reconnectar amb tu.
En subscriure't acceptes la política de privacitat (s'obre en una pestanya nova). Pots donar-te de baixa quan vulguis.
T'hem enviat un correu. Prem «Confirmar» per entrar a La isla. Si no el veus, mira a promocions o a spam.
