Teràpia online
Psicòleg online i teràpia online
Atenció psicològica online per fer el teu procés siguis on siguis, amb una mirada propera, professional i integrativa.
Online · Confidencial · Des d’on siguis
En demanar teràpia online, el primer pas serà reservar una primera cita de valoració de 25 minuts.
El teu benestar emocional mereix un lloc a la teva agenda
El ritme de vida que portem ens impedeix aturar-nos i tenir cura de la nostra salut mental.
A Calma de Ser t’oferim un espai d’atenció psicològica online proper, humà i adaptat a la teva realitat, sense que els desplaçaments o la manca de temps es converteixin en un obstacle.
Treballem des d’un enfocament de psicologia integrativa, entenent que cada persona és única.
Acompanyem adults, adolescents i parelles, adaptant cada procés de teràpia online a les necessitats de cada persona i al moment vital que està travessant.
El procés comença amb una primera cita de valoració per escoltar-te, entendre la teva situació i orientar-te cap a la psicoterapeuta que millor encaixi amb tu.
*En demanar teràpia online, el primer pas serà reservar una primera cita de valoració de 25 minuts.
Com funciona?
- Primera cita de valoració online per conèixer la teva situació i orientar-te.
- Atenció psicològica online per a adults, adolescents i parelles.
- Enfocament integratiu, relacional i adaptat a cada procés.
- Sessions de teràpia psicològica online des d’un espai privat i segur.
- Des de la comoditat de casa teva, amb més facilitat per adaptar-la als teus horaris i sense necessitat de desplaçar-te.
T’orientarem per valorar si la teràpia online encaixa amb el que necessites.
Per què triar una teràpia online?
La teràpia online pot encaixar amb tu si:
- Vius lluny del Masnou o en una altra ciutat.
- Tens horaris complicats o canviants.
- Et costa desplaçar-te.
- Necessites continuïtat sense dependre de trajectes.
- Viatges sovint.
- Vols reprendre la teràpia des d’un espai propi.
- Vius fora d’Espanya i vols fer teràpia en castellà, català o anglès.
- Prefereixes començar des de casa perquè et fa sentir més segura/segur.
La teràpia online no és una versió menor de la teràpia presencial.
És una altra manera de trobar-nos i acompanyar el teu procés amb la mateixa presència, cura i profunditat terapèutica, sempre que el format encaixi amb la teva situació.
Flexibilitat · Sense desplaçaments · Continuïtat encara que viatgis · Comoditat · Accés des de qualsevol lloc · Privacitat
Troba la calma que necessites amb una psicòloga online
Una psicòloga online pot acompanyar-te per treballar:
- Ansietat, estrès i desbordament.
- Tristesa sostinguda o manca de motivació.
- Autoestima, límits i autoexigència.
- Culpa, vergonya o dificultat per prendre decisions.
- Dol, pèrdua o crisi vital.
- Dificultats de parella o vincles.
- Malestar familiar o relacional.
- Creixement personal i autoconeixement.
- Trauma o estrès posttraumàtic, valorant cada cas de manera individual.
Com començar el teu procés de teràpia online
Contactes amb nosaltres si tens dubtes generals
Si necessites resoldre dubtes sobre preus, procediment o funcionament del centre, recomanem contactar amb nosaltres principalment a través del formulari web, WhatsApp o correu electrònic. Si ho fas per telèfon, tingues en compte que atenem visites al llarg del dia.
Demanes cita online i omples el formulari
Quan entres a l’agenda online, pots escollir la disponibilitat que millor encaixi amb tu i omplir el formulari inicial. Aquest formulari ens ajuda a conèixer una mica millor què necessites abans de la primera visita. Important: En el moment de fer la reserva, la visita queda confirmada i pagada.
Fem la primera visita de valoració
Ens trobem en una primera visita online de 25 minuts. En aquest espai t’escoltem, recollim el que estàs vivint, resolem els teus dubtes i valorem conjuntament quin tipus d’acompanyament psicològic online pot ajudar-te. A més, aquesta primera visita ja pot oferir-te una certa orientació sobre el teu procés terapèutic. De vegades, posar nom al que et passa i començar a ordenar-ho amb una professional ja suposa una petita ajuda terapèutica.
T’orientem en els passos següents
Si decideixes continuar, t’orientarem sobre el procés terapèutic i el tipus d’acompanyament més adequat per a tu.
Primera cita
Sol·licita la teva teràpia online
La primera cita de valoració online és una trobada de 25 minuts per escoltar-te, entendre què necessites i reflexionar sobre quina psicoterapeuta encaixa millor amb tu.
No has de saber exactament què et passa ni triar sola o sol per on començar el teu procés de teràpia online.
- Reserva la teva primera cita online. Escull el dia i l’hora que millor t’encaixin.
- Explica’ns què necessites. Parlarem de la teva situació i resoldrem els teus primers dubtes.
- T’orientem. Valorarem la professional i el tipus d’acompanyament més adequats per a tu.
Explica'ns què necessites
No necessites saber quina teràpia ni quina professional escollir. T’ajudem a orientar-te.
25 minuts · 36 € · Online per videotrucada
Tria el dia
Carregant l'agenda…
Tria l'hora
Teràpia de parella té un procés propi
No comença amb la primera cita de valoració: el primer pas és diferent. A la seva pàgina t'expliquem com funciona i pots demanar cita directament.
Teràpia familiar té un procés propi
No comença amb la primera cita de valoració: el primer pas és diferent. A la seva pàgina t'expliquem com funciona i pots demanar cita directament.
Neuropsicologia té un procés propi
No comença amb la primera cita de valoració: el primer pas és diferent. A la seva pàgina t'expliquem com funciona i pots demanar cita directament.
Sabem que de vegades hi ha alguna cosa que inquieta més del compte
I és completament normal.
Pots escriure’ns per WhatsApp si necessites informació pràctica sobre el format de les sessions de psicologia online, la disponibilitat, les tarifes o si vols ajuda per saber si aquest tipus d’acompanyament encaixa amb tu en aquest moment.
Volem atendre’t de la millor manera, per això tingues en compte que WhatsApp és un canal d’informació, no un espai de teràpia.
Què necessites per a una consulta psicològica online
- Dispositiu amb càmera i micròfon.
- Connexió estable a internet.
- Espai privat i tranquil.
- Auriculars si t’ajuden a sentir més intimitat.
- Uns minuts abans i després per arribar i sortir amb calma.
- Altres objectes com mocadors o aigua.
Un enfocament integratiu també en format online
A Calma de Ser treballem des d’una psicoteràpia integrativa, relacional i no patologitzant. No ens centrem únicament en el símptoma: ens interessa comprendre la teva història, els teus vincles, el teu món emocional i la manera com has après a sostenir el que vius.
La teràpia online no canvia la nostra manera d’estar amb tu. Només canvia el canal. La cura, la presència i el vincle terapèutic es mantenen.
Teràpia online o presencial
No hi ha una única manera de fer teràpia.
Online
La teràpia online pot ajudar-te si necessites més flexibilitat, continuïtat o comoditat per iniciar el procés des del teu propi espai.
Demanar cita online →
Presencial
La teràpia presencial pot ajudar-te si busques un espai físic fora de la teva rutina, vius a prop del Masnou o necessites separar el procés terapèutic del teu dia a dia.
Conèixer la teràpia presencial →A la primera cita podem valorar amb tu quin format encaixa millor amb les teves necessitats.
Per què triar Calma de Ser?
Tu fas el pas, nosaltres t’acompanyem.
A Calma de Ser trobaràs professionals de la salut mental que acompanyen des de la proximitat, el respecte i una mirada no patologitzant.
- Psicoterapeutes especialitzades.
- Més de 20 anys d’experiència.
- Primera sessió de valoració per orientar-te.
- Enfocament integratiu i relacional.
- Atenció online per a adults, adolescents i parelles.
- Confidencialitat i cura del procés.
- Claredat des del primer contacte.
- Atenem en català, castellà i anglès.
- Les teràpies iniciades online continuaran en format online. Les teràpies presencials podran passar a modalitat online quan calgui.
Preguntes freqüents sobre la teràpia online
La teràpia online funciona igual que la presencial?
La teràpia online pot ser igual d’efectiva que la presencial quan hi ha un bon vincle terapèutic i un espai adequat per a la sessió.
Puc fer teràpia online si no visc al Masnou?
Sí. La teràpia online et permet iniciar o continuar el teu procés siguis on siguis, sense limitació geogràfica.
Què necessito per a una sessió online?
Només necessites un dispositiu amb càmera i micròfon, una connexió estable a internet i un espai privat on puguis parlar amb tranquil·litat.
La teràpia online és confidencial?
Sí. Tot el procés terapèutic es fa amb confidencialitat.
Puc canviar de teràpia presencial a online?
Si la teràpia s’inicia en modalitat online, s’ha de continuar de la mateixa manera; en canvi, la teràpia presencial sí que es pot canviar a online.
A partir de quina edat es pot fer teràpia online?
La teràpia online pot ser adequada a partir dels 16 anys, tot i que sempre valorem cada cas de manera individual.
Es pot fer teràpia de parella online?
Sí. Podem acompanyar processos de parella online quan el format encaixa amb la situació i les dues persones poden participar-hi en un espai adequat.
Puc fer teràpia online per a l’ansietat?
Sí. Acompanyem processos d’ansietat, estrès, bloqueig emocional o desbordament des del format online, sempre adaptant el procés al que necessitis en el teu moment vital.
Què passa després d’enviar el formulari?
Reserva una primera sessió de valoració d’aproximadament 25 minuts perquè puguem trobar la terapeuta que millor encaixi amb tu.
Si necessites informació pràctica abans de reservar, pots posar-te en contacte amb nosaltres i t’enviarem l’enllaç per fer la reserva online. Si en accedir-hi no trobes disponibilitat, escriu-nos per WhatsApp, correu electrònic o telèfon i buscarem amb tu un horari que s’adapti a les teves necessitats.
Comença teràpia online amb Calma de Ser.
Ets a prop d’estar millor.
Si necessites més informació, posa’t en contacte amb nosaltres: