Calma és saber que hi ha un centre de psicologia integrativa al Masnou i online.
Acompanyament psicològic presencial i online. Som psicòlogues generals sanitàries i t’oferim un espai on aturar-te, sentir-te escoltada i començar una teràpia psicològica al teu ritme.
EM CALMA SABER que no he de poder amb tot, que això que sento té nom, que no estic sola.
EM CALMA SABER que puc demanar ajuda, que no he de ser perfecta, només real.
EM CALMA SABER que hi ha un lloc per a mi.
Atenció psicològica presencial al Masnou i teràpia online.
No necessites saber què et passa. La primera cita és per escoltar-te, conèixer-te i veure juntes com acompanyar-te.
Calma de Ser és un centre de psicologia integrativa al Masnou i online. Un espai on aturar-te, entendre què et passa i sentir-te acompanyada des d’una mirada humana, propera i rigorosa. També pots iniciar el teu procés a través d’una consulta psicològica online, amb la mateixa cura, escolta i acompanyament que a l’espai presencial.
Un lloc on prioritzar-te és el primer pas per transformar el que sents.
Troba la calma que necessites.
Atenció psicològica presencial al Masnou i teràpia online.
No necessites saber què et passa. La primera cita és per escoltar-te, conèixer-te i veure juntes com acompanyar-te.
no saps per on començar
Per què estic així?
Potser no tens una explicació clara. Potser només saps que alguna cosa et fa mal, es repeteix o comença a desbordar-te.
Pots començar per aquí →
Retrobant el meu equilibri
Ansietat, estrès, autoexigència, cansament mental o sensació de no poder sostenir-ho tot.
Veure com podem ajudar-te →
Em costa relacionar-me
Per què sempre acabo amb el mateix tipus de relacions? Repetició de patrons, repetició d’errors.
Veure atenció psicològica per a adults →
Necessito criar sense perdre’m
Sento que la maternitat o paternitat em sobrepassa. Culpa, esgotament, solitud, pressió per fer-ho tot bé. Sentir que no arribes.
Veure acompanyament en la criança →
La feina m’està afectant més del compte
Quan l’àmbit laboral afecta el personal i el familiar. Burnout, bloqueig, manca de motivació, dificultat per desconnectar o per prendre decisions.
Veure psicoteràpia integrativa →
Estic en una crisi de parella
Com hem arribat fins aquí? Què ens ha passat? Dificultats de comunicació, distància, conflictes repetits o dubtes sobre com continuar.
Veure teràpia de parella →
psicòlogues al Masnou i online
Si has arribat fins aquí, volem que sàpigues una cosa: no estàs sola.
A Calma de Ser som un equip de psicoterapeutes que creu en una manera d’acompanyar propera, humana i sense etiquetes. Més enllà del símptoma, ens importa conèixer-te, comprendre la teva història i ajudar-te a trobar el camí cap a un benestar més gran.
Treballem amb persones adultes, adolescents, infància, famílies i parelles, adaptant cada procés a les necessitats de cada persona des d’un enfocament de psicoteràpia integrativa.
Creiem en el poder de la presència, el vincle i no només de l’escolta activa, sinó d’una anàlisi professional. Perquè cada història és única i mereix un acompanyament respectuós, personalitzat i al teu ritme.
buscant la calma en cada moment de la vida
Cada etapa té els seus propis reptes. Per això oferim diferents espais de teràpia psicològica, adaptats a les necessitats de cada persona i al seu moment vital.
Treballem perquè et sentis acompanyat des de la calma, l’escolta i el respecte. Això és el que sentiràs a cada sessió, tot i que al darrere hi ha molt més. Professionals de la psicologia preparats per oferir-te diferents enfocaments i eines terapèutiques i donar-te el millor acompanyament.
Psicologia per a adults
Ansietat, estrès, autoestima, dol, crisis vitals, relacions, malestar emocional, depressió, tristesa constant, desmotivació vital, pèrdua d’il·lusió o cansament.
Infància i adolescència
Sessions amb infants i adolescents. Seguiment del procés en sessions individualitzades amb els pares.
Assessorament de criança
Acompanyament emocional per a pares, orientació familiar, dificultats d’aprenentatge, conducta, autoestima i neurodesenvolupament.
Teràpia de parella
Comunicació, crisi, distància emocional, conflictes repetits i presa de decisions, assessorament en la criança.
Teràpia familiar
Sessions familiars de suport i resolució de conflictes per a adults i adolescents.
Teràpia online
Acompanyament psicològic siguis on siguis, amb la mateixa mirada propera i integrativa.
el primer pas, amb calma
Una primera trobada és una primera cita de valoració: entendre què necessites i orientar-te cap a la professional i el tipus d’acompanyament que millor encaixin amb tu.
Pot ser una primera cita presencial o una consulta psicològica online, segons la teva situació, la teva disponibilitat i el que et resulti més còmode.
Si es tracta de teràpia de parella, familiar o casos de neuropsicologia, no fem sessions de valoració: directament ens dius la teva disponibilitat i ens posem en contacte per agendar la primera visita.
Per a què serveix?
- Escoltar la teva situació i resoldre els teus dubtes.
- Valorar què necessites en aquest moment.
- Explicar-te com treballem i definir els passos següents si decideixes continuar.
Després d’aquesta cita, t’assignarem la psicòloga i/o la psicoterapeuta que millor s’adapti al teu procés per iniciar la teràpia. En acabar aquesta primera cita ja tindràs una orientació professional del que et passa. És important, ja que un dels objectius d’aquesta sessió és calmar les primeres inquietuds, saber què et passa i què necessites.
tarifes clares des del principi
Volem que puguis començar el teu procés sabent quant costa cada servei i com funcionen els pagaments.
Les sessions de psicoteràpia individual i assessorament de criança tenen un preu de 74 € amb les professionals de l’equip i de 80 € amb Laura del Mar o Marta Tarrida. També oferim teràpia de parella i familiar, reeducacions psicopedagògiques, grups i avaluacions neuropsicològiques.
En neuropsicologia, el preu depèn del nombre d’hores d’avaluació necessàries. A les sessions d’avaluació, de 74 € per hora, s’hi afegeixen 100 € per l’informe i 74 € per la sessió de devolució dels resultats.
també pots començar per aquí
A més dels nostres processos de teràpia, a Calma de Ser oferim diferents recursos per acompanyar-te en el teu dia a dia.
A través del pòdcast, el blog i la newsletter compartim reflexions, eines i continguts sobre salut emocional, vincles i creixement personal. Espais pensats per ajudar-te a comprendre el que sents, acostar-te a la nostra manera de treballar i sentir-te acompanyada fins i tot fora de la consulta.
Voy a la Psico
El pòdcast per entendre el que sents.
Un espai de conversa sobre salut mental, vincles i processos vitals.
Aquí parlem del que ens travessa de veritat: ansietat, relacions, autoestima, teràpia i moments de canvi. Sense teoria freda, amb històries i experiències amb què és fàcil sentir-se identificada.
És un bon punt de partida si vols començar a entendre’t millor o acostar-te a la nostra manera de treballar.
Blog
Entendre el que sents també és cuidar-se.
Un espai de lectura i divulgació sobre salut emocional i vida quotidiana.
Escrivim sobre ansietat, autoestima, vincles, maternitat, límits i els processos que ens travessen en diferents etapes de la vida.
Newsletter: La isla
Un missatge inspirador per acompanyar-te amb calma.
Un cop al mes compartim reflexions, recursos de benestar i novetats del pòdcast i del blog, pensats per ajudar-te a reconnectar amb tu.
Revisa el teu correu
T’hem enviat un correu. Prem «Confirmar» per entrar a La isla. Si no el veus, mira a promocions o al correu brossa.
per què confiar en Calma de Ser
Sabem que demanar ajuda és un pas important. Per això cuidem cada detall del procés: des del primer contacte fins a l’acompanyament continu.
A Calma de Ser t’oferim un espai segur, proper i professional on puguis sentir-te escoltada i acompanyada sense judici.
Els nostres pilars
Escolta sense judici
La teva història té un lloc aquí, tal com és.
Confidencialitat i seguretat
El teu espai és privat i està cuidat en tot moment.
Claredat en el procés
T’expliquem cada pas perquè entenguis la teva teràpia.
Acompanyament especialitzat
Un equip format en psicologia clínica i integrativa, adaptat a les teves necessitats.
Aquí no treballem amb etiquetes ni fórmules tancades. Treballem amb rigor, professionalitat i mètode. Al teu ritme i des d’on ets avui.
preguntes que potser t’estàs fent
Sabem que començar teràpia genera dubtes. Aquí tens respostes clares a les preguntes més habituals perquè puguis fer el pas amb més calma i confiança.
Com sé si necessito teràpia?
No cal estar “molt malament” per demanar ajuda. Si sents malestar, bloquejos o que alguna cosa no encaixa a la teva vida, ja és un bon moment per començar a mirar-ho.
Què passa a la primera cita de valoració?
És una primera trobada per escoltar-te, entendre la teva situació i orientar-te cap a l’acompanyament que millor encaixi amb tu. Sense compromís de continuïtat. La finalitat és que en surtis amb inquietuds més calmades i amb una orientació professional del que et passa.
Feu teràpia online?
Sí. Treballem tant presencialment al Masnou com online, mantenint el mateix acompanyament proper i professional.
Treballeu amb infància, adolescència i parella?
Sí, acompanyem processos individuals, familiars, de parella, infància i adolescència.
Quant costa començar teràpia?
Pots consultar les tarifes o escriure’ns i t’informem sense compromís segons el teu cas.
He de saber exactament què em passa?
No. Part del procés consisteix precisament a ajudar-te a posar ordre i comprendre què està passant.
La primera cita serà amb la meva futura terapeuta?
No necessàriament. La valoració ens permet conèixer-te i orientar-te cap a la professional que millor pugui encaixar amb tu.
Tria la teva manera de fer el pas
Si encara tens dubtes, anima’t a escriure’ns per WhatsApp. No hi ha cap compromís, només una mà estesa per orientar-te amb la calma i l’honestedat que el teu procés mereix.
La teva calma t’està esperant.