Teràpia familiar al Masnou i online
Teràpia familiar
Un espai per comprendre què està passant a la vostra família, millorar la comunicació i trobar noves maneres de relacionar-vos.
Presencial al Masnou o online.
quan els vincles familiars es converteixen en una font de malestar
Potser us estimeu, però últimament us costa entendre-us.
Les converses acaben en discussions, apareixen retrets o silencis i sentiu que, per molt que ho intenteu, torneu una vegada i una altra al mateix punt.
De vegades el conflicte es concentra en la relació entre mares, pares, fills i filles. D’altres vegades té a veure amb diferències en la criança, dificultats entre germans i germanes, separacions, pèrdues o canvis que han alterat l’equilibri familiar.
Pot ser que una persona estigui expressant més malestar que les altres, però això no vol dir que sigui la responsable del que passa.
A Calma de Ser us oferim un espai per comprendre què està passant a la vostra família, escoltar les diferents necessitats i trobar maneres de relacionar-vos que generin més benestar.
No es tracta de buscar culpables ni de decidir qui té raó, sinó d’entendre què està passant entre vosaltres i què necessita cada persona per sentir-se escoltada, respectada i tinguda en compte.
la teràpia familiar pot ajudar si…
Podeu valorar anar a teràpia familiar si:
- Les discussions i els conflictes es repeteixen i no trobeu com resoldre’ls.
- Sentiu que us costa parlar sense acabar en retrets, enuigs o silencis.
- Hi ha dificultats en la relació entre mares, pares, fills i filles.
- La convivència s’ha tornat tensa o desgastant.
- Hi ha desacords importants sobre la criança, les normes o els límits.
- Algun membre de la família se sent incomprès, exclòs o poc escoltat.
- Hi ha conflictes entre germans i germanes.
- Esteu travessant una separació, una pèrdua o una reorganització familiar.
- Us costa adaptar-vos a una nova etapa, com l’adolescència o l’arribada d’un nou membre.
- Hi ha tensions relacionades amb les famílies d’origen.
- Una dificultat emocional d’algun membre està afectant la convivència.
- Voleu millorar la vostra relació familiar abans que els conflictes augmentin.
No cal esperar que la situació sigui insostenible per demanar ajuda.
De vegades, disposar d’un espai on aturar-se, escoltar-se i comprendre el que està passant permet començar a canviar dinàmiques que fa molt de temps que es repeteixen.
què treballem en teràpia familiar
Comprendre les dinàmiques familiars
Cada família desenvolupa maneres pròpies de comunicar-se, organitzar-se i afrontar les dificultats.
Us ajudem a identificar què passa quan apareix un conflicte, com respon cada persona i quines dinàmiques poden estar mantenint el malestar.
Comunicació i escolta
Treballem perquè pugueu expressar el que sentiu i necessiteu d’una manera més clara, i escoltar les experiències dels altres sense entrar automàticament en la defensa, la crítica o l’atac.
Conflictes i convivència
Abordem les discussions repetides, els desacords i les dificultats quotidianes, buscant noves maneres de gestionar les diferències i construir acords possibles.
Límits, rols i responsabilitats
Explorem com es distribueixen els rols dins de la família, quines responsabilitats assumeix cada persona i com establir límits que afavoreixin relacions més clares i respectuoses.
Criança i adolescència
Acompanyem les famílies davant de dificultats educatives, diferències entre les persones cuidadores, conflictes amb fills i filles o canvis relacionats amb el seu creixement i autonomia.
Conèixer l’assessorament de criança →
Canvis i etapes vitals
Les separacions, les noves parelles, les famílies reconstituïdes, les pèrdues, les malalties o els canvis importants poden modificar l’equilibri familiar.
Us ajudem a comprendre com està vivint cada persona aquests canvis i què necessiteu per adaptar-vos a la nova situació.
Vincles i ferides familiars
De vegades hi ha experiències doloroses, conflictes antics o sentiments que mai no s’han pogut expressar.
Treballem per facilitar-ne la comprensió, reconèixer-ne l’impacte i explorar si és possible construir noves maneres de vincular-vos.
la nostra manera d’entendre la teràpia familiar
No busquem culpables. Mirem el que passa entre vosaltres.
En una família, el que viu una persona influeix en les altres.
De vegades un fill expressa el seu malestar a través de l’enuig, l’aïllament o les dificultats de conducta. Una mare o un pare pot respondre intentant controlar més la situació, mentre una altra persona es distancia per evitar els conflictes.
Cada reacció té sentit dins d’una història i un context, però algunes maneres de relacionar-se poden acabar generant encara més distància i patiment.
En teràpia familiar no busquem assenyalar qui té el problema.
Ens interessa comprendre què està passant, com ho viu cada persona, què intenta protegir i què necessita per poder relacionar-se d’una altra manera.
També parem atenció a les diferents etapes vitals, a les necessitats d’autonomia i pertinença i a com trobar un equilibri entre el benestar individual i el familiar.
Entenem que cuidar els vincles no vol dir estar sempre d’acord, evitar els conflictes o romandre units a qualsevol preu.
També implica poder diferenciar-se, establir límits, respectar les necessitats de cada persona i trobar maneres de continuar vinculats sense deixar de ser un mateix.
El nostre objectiu és acompanyar-vos a construir relacions familiars més conscients, segures i respectuoses.
com començar la teràpia familiar
Primera sessió de teràpia familiar
En teràpia familiar no es fa una valoració prèvia de 25 minuts.
La primera sessió es programa directament amb la professional especialitzada i té una durada de 90 minuts.
Durant aquesta trobada podrem conèixer què us porta a consulta, com viu cada persona la situació i què us agradaria que canviés.
També començarem a comprendre la dinàmica familiar i a definir uns primers objectius de treball.
No cal que tots els membres de la família estigueu d’acord sobre el que passa.
Precisament, un dels objectius d’aquesta primera trobada és donar espai a les diferents mirades i valorar com podem acompanyar-vos.
Segons la situació, l’edat dels fills i filles i els objectius terapèutics, podrem recomanar que hi participin determinats membres de la família o proposar diferents formats de sessió.
Primera visita
sol·licita una primera visita de teràpia familiar
Omple el formulari i valorarem quina professional pot acompanyar-vos segons la vostra situació i disponibilitat. La terapeuta es posarà en contacte amb vosaltres per WhatsApp o telèfon per programar la primera visita.
En teràpia familiar no cal reservar prèviament una sessió de valoració de 25 minuts. Ens posarem en contacte amb vosaltres per programar directament la primera visita amb la professional especialitzada.
Tenim un dubte abans de començar
Podeu escriure’ns per WhatsApp i preguntar sense compromís. Preferim resoldre un dubte que no pas que us el quedeu.
Explica'ns què necessites
No necessites saber quina teràpia ni quina professional escollir. T’ajudem a orientar-te.
25 minuts · 36 € · Presencial al Masnou
Tria el dia
Carregant l'agenda…
Tria l'hora
Teràpia de parella té un procés propi
No comença amb la primera cita de valoració: el primer pas és diferent. A la seva pàgina t'expliquem com funciona i pots demanar cita directament.
Gràcies, hem rebut la vostra sol·licitud
Hem rebut la vostra sol·licitud. La terapeuta es posarà en contacte amb vosaltres per WhatsApp o telèfon per conèixer la vostra disponibilitat i programar la primera visita.
Neuropsicologia té un procés propi
No comença amb la primera cita de valoració: el primer pas és diferent. A la seva pàgina t'expliquem com funciona i pots demanar cita directament.
- Terapeuta
Tania Plaza Martínez
Terapeuta sistèmica · Teràpia de parella i família · Acompanyament de persones adultes i adolescents
- Idiomes
- Castellà · Català
- Modalitat
- Presencial al Masnou · Online
preguntes freqüents sobre teràpia familiar
Hem de venir tots els membres de la família?
No necessàriament.
Dependrà de la situació i dels objectius del procés. En alguns casos és recomanable que hi participi tota la família i, en d’altres, pot ser més adequat treballar amb determinats membres.
La terapeuta us orientarà sobre el format més convenient.
I si una persona de la família no vol venir?
És freqüent que no totes les persones tinguin la mateixa disposició per participar-hi.
Podem valorar com començar amb les persones que sí que volen venir i quines possibilitats de treball hi ha, sense forçar la participació de ningú.
La teràpia familiar és només per a famílies amb fills petits o adolescents?
No.
La teràpia familiar també pot ajudar en les relacions entre persones adultes d’una mateixa família, com mares, pares, fills i filles adults, germans i germanes o altres vincles familiars.
La terapeuta decidirà qui té raó?
No.
La funció de la terapeuta no és jutjar ni prendre partit, sinó facilitar la comprensió de les diferents experiències i ajudar a identificar les dinàmiques que generen malestar.
Això no vol dir justificar comportaments danyins ni ignorar les responsabilitats de cada persona.
Què passa si el problema sembla ser en un dels nostres fills o filles?
En teràpia familiar no partim de la idea que una persona sigui el problema.
Explorem què pot estar expressant el seu malestar, com hi influeix el context familiar i quins recursos poden ajudar.
Si cal, també podrem valorar un acompanyament psicològic individual.
Es fan sessions individuals?
El focus de la teràpia familiar és en les relacions i les dinàmiques familiars.
En determinats moments, la professional pot proposar trobades amb alguns membres per separat, sempre que tinguin sentit dins del procés i s’estableixin els acords corresponents.
Quant dura la teràpia familiar?
Depèn de la situació, els objectius i les necessitats de cada família.
Algunes famílies necessiten un acompanyament breu per afrontar una dificultat concreta i d’altres requereixen més temps per transformar dinàmiques que fa anys que hi són presents.
La teràpia familiar serveix si estem travessant una separació?
Sí.
Pot ajudar-vos a gestionar els canvis familiars, millorar la comunicació i acompanyar les necessitats emocionals dels fills i filles, especialment quan hi ha dificultats per establir acords o reorganitzar la convivència.
podeu començar per comprendre què està passant a la vostra família
No cal que tingueu clar quin és el problema ni que sapigueu com resoldre’l.
De vegades el primer pas és trobar un espai on poder parlar del que us està passant sense repetir les mateixes discussions.
A Calma de Ser us acompanyem a comprendre la vostra història, escoltar les diferents necessitats i explorar noves maneres de relacionar-vos.