En este capítulo hablamos con Carla, nuestra primera invitada, sobre qué significa ir “a la psico” de forma natural, sin drama y como un acto de cuidado hacia una misma. Carla comparte cómo empezó terapia en la adolescencia por dificultades de concentración y cómo, años después, volvió por iniciativa propia para entenderse mejor, ganar confianza y poder cambiar patrones que sola le costaba mover.
Reflexionamos juntas sobre el estigma alrededor de la psicoterapia, la diferencia entre hablar con amigas y hacerlo en un espacio profesional y confidencial, y la importancia de revisar la propia historia para entender por qué pensamos y sentimos como lo hacemos. También nos adentramos en temas como aprender a estar sola, la presión social sobre el amor romántico, elegir pareja sin perderse y permitirse cambiar de camino en el trabajo y en la vida. Una conversación honesta sobre hacerse cargo de una misma y aprender a elegirse.