Cita presencialCita online

Nosotras

Sobre Calma de Ser

  • ModalidadPresencial en El Masnou y online
  • IdiomasCastellano, catalán e inglés
  • Primera cita de valoración25 minutos
Laura del Mar y Marta Tarrida, fundadoras de Calma de Ser, conversan en el sofá

Somos Marta y Laura

Psicólogas, psicoterapeutas y cofundadoras de Calma de Ser.

Compartimos una forma de mirar la psicoterapia: cercana, rigurosa y profundamente respetuosa con la historia de cada persona.

Creemos que nadie puede explicarse únicamente a través de un diagnóstico, un síntoma o una etapa difícil. Detrás de lo que te pasa hay una historia, unos vínculos, un cuerpo, unas emociones y una forma propia de haber aprendido a sostener la vida.

Calma de Ser nace para ofrecerte un espacio donde parar, comprender qué te ocurre y empezar a relacionarte contigo de otra manera, también en los retos de tu vida diaria.

Retrato de Marta Tarrida Tinoco
Modalidad
Presencial en El Masnou · Online
Idiomas
Castellano · Catalán

Presencial en El Masnou · Online · Castellano · Catalán

Marta Tarrida Tinoco

Los inicios no siempre son como una espera. Aunque pueda sorprenderte escogí la carrera de Psicología por casualidad. Yo quería hacer Comunicación Audiovisual, y como cuarta opción marqué Psicología. Por pura curiosidad, para entender así la conducta humana.

Llegué a empezar un Doctorado en audiovisuales, sin una dirección demasiado definida, y aunque todo iba bien, hubo un acontecimiento familiar que cambió el rumbo de mi vida por completo. Me sentí triste, y sobre todo con mucho miedo. La vida me invitaba a coger las riendas y no fue nada fácil.

Pese a estar perdida, sentí muy dentro de mí que empezaba a ser la protagonista de mi vida.

Decidí hacerme cargo de la empresa familiar junto con mi hermana, y pese a tener mucho miedo, tomé decisiones. Una de ellas fue dejarme acompañar en terapia. Yo había aprendido que tenía que ser fuerte, pero por fin me atreví a abrazar mi vulnerabilidad.

Aprendí más de mi, digerir todo lo vivido y enamorarme de la profesión de psicología, gracias a conocer la corriente del Análisis Transaccional. Mi psicoterapeuta, acabó siendo mi mentor, y tras un viaje de 3 meses por Sudamérica, terminé haciendo prácticas en su Instituto en Buenos Aires. Encontré una persona guía, que me ayudó a validar dentro de mí que era capaz.

Volví a casa y decidí seguir formándome. Cursé un máster de 4 años en psicoterapia, así como realicé prácticas en un hospital Universitario en la Unidad de TOC dentro de otro posgrado universitario, para poder entrenarme en este arte de ejercer la psicoterapia. Después de otras formaciones y aprendizajes empecé a encontrarme de verdad en lo profesional.

Empecé a ejercer de psicoterapeuta, y sentí haber encontrado mi propósito vocacional. A su vez, seguí invirtiendo en mi desarrollo personal, encontrando en el camino a mi pareja actual y creciendo juntos siendo padres de dos maravillosos hijos.


Llevo más de 19 años trabajando como psicóloga y psicoterapeuta. Acompaño procesos de salud mental desde una mirada cercana, rigurosa y respetuosa. Ahora, mi foco está en acompañar a cualquier persona que quiera conocerse mejor o se sienta confundida y quiera poner más conciencia e intención en su proceso actual. Des de el deseo de mejorar las relaciones en los entornos laborales, me formé como coach de equipos, y acompaño junto a Mónica Jal monté EMA2 para contribuir al bienestar laboral. Soy formadora de cursos de psicología para la Diputación de Barcelona y colaboro con la Fundación Salud y Persona.

Para mí la vida es una terapia, y te ofrezco un apoyo desde mi humanidad, sincero, para acompañarte un trocito de tu camino.

Retrato de Laura del Mar Jiménez Pereta
Modalidad
Presencial en El Masnou · Online
Idiomas
Castellano · Catalán · Inglés

Presencial en El Masnou · Online · Castellano · Catalán · Inglés

Laura del Mar Jiménez Pereta

Mi única elección en la selectividad para la carrera fue Psicología, así que ya puedes intuir lo que siempre me ha fascinado.

Nací en Barcelona en una familia donde los libros me rodearon desde pequeñita, y el interés por entender a las personas, por qué se comportan como se comportan, como lidiar con aquello que sienten, es algo que siempre mueve algo en mí.

Estudié Psicología en Blanquerna (Ramon Llull), y en tercero, pude experimentar lo que para muchas a esa edad es una aventura: ir de Erasmus a Italia. Y como la mayoría de personas que conozco que han hecho un Erasmus, fue uno de los mejores años de mi vida. Risas, amigos, abrazos, despedidas,… intensidad emocional en estado puro. Me dio una libertad que no había conseguido experimentar de otra manera. De ser quien era en ese momento. De no llevar etiquetas enganchadas de todos los años anteriores.

Después de seguir formándome, como nos pasa a muchas, me sentí perdida, por lo que me fui a viajar por Sudamérica durante 3 meses a lo mochilera. He tenido la suerte de haber podido viajar por el mundo desde pequeña y siento que esta parte de mi acentuó mi curiosidad, borró de un plumazo los prejuicios que la sociedad nos intenta inculcar, ya que de repente, aquello que pensaba como válido, se empieza a cuestionar. Poco después buscando mi lugar en el mundo me mudé a Londres. Primero con el objetivo de mejorar mi inglés y empecé trabajando de “nanny”, uno de los aprendizajes potentes que mi ego tuvo que lidiar. En Barcelona ya estaba trabajando como psicóloga en un hospital, y me había acostumbrado a definirme por lo que hacía, por lo que no ejercer la psicología descolocó por completo mi ego.

Decidí seguir formándome, cómo no, y empecé un máster de 4 años en psicoterapia integrativa.

Siempre me había protegido en el lenguaje, pudiendo explicar aquello que me sucedía emocionalmente con palabras y conceptos. Aunque tenía muy buen nivel de inglés, no podía expresarme como mis colegas nativos o que llevaban muchos años viviendo en UK, así que irremediablemente esta barrera me llevó a conectar con esa sensación de ser una niña rodeada de adultos “más grandes”, “que sabían más”. Este fue un viaje directo a conectar con mi niña interior. Con su vulnerabilidad y con sus limitaciones.

Me ayudó a conectar con mi cuerpo, ya que la palabra no me servía y a dejarme apoyar por mis compañeras en ese miedo. Los grupos me aportaron el concepto de humanidad compartida, (el cual no sabía que tenía un nombre en ese momento): reconocer que lo que me pasa a mí nos pasa a todas.

Después de 7 años, sentí que mi ciclo en London llegaba a su fin. Volví y el shock cultural inverso también pasó factura, el volver siendo una persona diferente de la que me fui, encontrándome con personas que esperaban que siguiera siendo mi yo anterior.

Me seguí formando en trauma, psicoterapia centrada en la persona, etc. pero el máster más poderoso llegó después: la maternidad. Sin duda ha sido un antes y un después para mi. Como si todo el trabajo previo hecho, se acelerara de golpe. Como si aquello en lo que antes dudaba, de repente, se volviera claro.

Y con toda esta historia, soy la psicoterapeuta que tienes aquí delante. Con mis vulnerabilidades y mis fortalezas. Dándote la mano para acompañarte en lo que necesites.

Por qué nace Calma de Ser

Un proyecto que nació de una forma compartida de entender la psicoterapia

Nuestra relación empezó en el año 2010 en un sofá en un piso de Gracia. Durante este tiempo hemos compartido profesión, aprendizajes, cambios vitales, maternidades y muchas conversaciones sobre cómo queríamos acompañar a las personas que llegaban a consulta.

Las dos habíamos desarrollado nuestras trayectorias profesionales de forma individual. Con el tiempo, nuestras consultas fueron creciendo y también apareció una necesidad compartida: dejar atrás parte de la soledad y construir un proyecto con una identidad, una mirada y un propósito que fueran más allá de nosotras mismas.

Queríamos crear un espacio donde distintas profesionales pudieran compartir conocimientos, experiencias y una práctica clínica sólida.

Un proyecto capaz de reunir distintas especialidades bajo una misma base humana y clínica, y de crear nuevos servicios, grupos, formaciones y recursos que pudieran llegar a más personas, más allá de la terapia individual.

Así empezó Calma de Ser.

No nació solo de una idea empresarial. Nació de una relación de confianza, de una mirada compartida y del deseo de acompañar mejor.

Sala de consulta del centro en El Masnou

Psicología integrativa, relacional y humana

Trabajamos desde una mirada clínica, humanista e integrativa.

Esto significa que no nos centramos únicamente en el síntoma, sino también en lo que ese síntoma puede estar expresando, cómo se relaciona con tu historia, cómo aparece en tus vínculos y qué necesitas para atravesarlo de otra manera.

Entendemos a cada persona como un conjunto inseparable de cuerpo, emoción, pensamiento, historia, relaciones y contexto.

Por eso no utilizamos fórmulas generales ni aplicamos el mismo camino a todo el mundo. Integramos diferentes enfoques y herramientas terapéuticas según lo que necesita cada proceso.

Creemos en el valor de la relación terapéutica, la presencia y la escucha. Pero detrás de cada sesión también hay formación, análisis profesional, supervisión y una intervención pensada para ti.

No buscamos soluciones rápidas ni cambios superficiales.

Buscamos comprender qué está ocurriendo y acompañarte hacia cambios reales, profundos y sostenibles.

Conocer nuestro enfoque y cómo trabajamos →

Qué significa acompañar con calma

Escuchar, entender, orientar y respetar tus tiempos. Parar no significa quedarse quieta o quieto

Acompañar con calma no es ir despacio por sistema ni evitar aquello que cuesta.

Es crear las condiciones necesarias para poder mirar lo que ocurre sin sentirte juzgada, presionada o reducida a un problema.

Para nosotras, acompañar con calma significa:

Escuchar

Dar espacio a lo que estás viviendo sin reducirte a un síntoma ni apresurarnos a interpretar tu historia.

Comprender

Mirar con curiosidad cómo aprendiste a protegerte, qué estrategias te ayudaron en otros momentos y cómo pueden estar limitándote hoy.

Conectar

Ayudarte a reconocer lo que sientes, lo que necesitas y lo que deseas, recuperando una relación más auténtica contigo y con las demás personas.

Orientar

Acompañarte a diferenciar lo que pertenece al pasado de lo que está ocurriendo en el presente, para que puedas ampliar tus posibilidades de elección.

Respetar tu autonomía

No se trata de empujarte ni de decirte cómo tienes que vivir. El proceso se construye contigo, respetando tus límites, tus tiempos y tu capacidad para decidir.

Trabajar con intención

Cada proceso tiene una dirección terapéutica clara, pero no rígida. Trabajamos integrando lo que piensas, lo que sientes y lo que ocurre en tu cuerpo.

A veces empezamos desde la comprensión y las palabras para acercarnos a la experiencia interna. Otras veces, partimos de las sensaciones corporales, la emoción o la activación del sistema nervioso para poder dar sentido a lo que está ocurriendo.

Nos adaptamos a lo que necesita cada persona en cada momento. Porque comprender es importante, pero no siempre es suficiente: también necesitamos que el cuerpo pueda vivir una experiencia diferente.

La calma no consiste en no sentir. Consiste en poder sentir con más seguridad, comprensión y recursos.

El equipo de profesionales de Calma de Ser, sentado en unas escaleras al aire libre

Profesionales con diferentes especialidades y una mirada compartida

Calma de Ser ha crecido y hoy es mucho más que nosotras dos.

Somos un equipo de psicólogas, psicoterapeutas y profesionales especializadas en distintas etapas vitales y áreas de acompañamiento.

Trabajamos con personas adultas, niños y niñas, adolescentes, madres y padres, parejas y familias.

Cada profesional aporta su experiencia, su formación y su manera particular de estar en terapia. Al mismo tiempo, compartimos una base común: una mirada integrativa, relacional, respetuosa y no patologizante.

Nos importa que encuentres a la persona adecuada para acompañarte, no solo por su especialidad, sino también por el tipo de vínculo terapéutico que pueda construirse.

Cómo trabajamos

Primera visita de valoración, derivación interna y acompañamiento personalizado

Un acompañamiento pensado para ti desde el primer paso

No necesitas saber qué profesional elegir ni tener claro qué tipo de terapia necesitas.

Ofrecemos terapia presencial en El Masnou y sesiones online, para que puedas elegir la modalidad que mejor encaje con tu momento y tus necesidades.

En los procesos individuales siempre empezamos con una primera cita de valoración. Es un encuentro breve (25 minutos) en el que hablamos de lo que te está ocurriendo, resolvemos dudas y empezamos a comprender qué tipo de acompañamiento puede ayudarte.

Este primer encuentro no es solo un trámite.

A veces, poder ordenar lo que estás viviendo, poner nombre a lo que ocurre y recibir una primera orientación profesional ya supone un pequeño alivio.

Después de la valoración, pensamos qué psicóloga/o o psicoterapeuta del equipo puede encajar mejor contigo según tu situación, tus necesidades, tu disponibilidad y el tipo de proceso que deseas iniciar.

Si decides continuar, la/el profesional asignada/o contactará contigo para empezar el proceso terapéutico.

En terapia de pareja, terapia familiar y neuropsicología, el proceso de inicio es distinto. En estos casos, recogemos previamente la información necesaria y te ponemos directamente en contacto con la profesional especializada.

Iremos paso a paso.

Conoce mejor Calma de Ser

Profesionales

Conoce las especialidades, la trayectoria y la manera de acompañar de las profesionales colaboradoras de Calma de Ser.

Conocer a las profesionales →

Cómo trabajamos

Conoce cómo realizamos la primera valoración, cómo elegimos a la profesional y cómo planteamos cada proceso terapéutico.

Conocer cómo trabajamos →

Tarifas

Consulta los precios de la primera valoración, la psicoterapia y los diferentes servicios de Calma de Ser.

Consultar las tarifas →

Preguntas frecuentes

Resuelve tus dudas sobre las modalidades, la duración de las sesiones, la confidencialidad y el inicio de la terapia.

Ver las preguntas frecuentes →

Elige cómo quieres empezar

Primera cita de valoración

Un primer encuentro de 25 minutos para escuchar tu situación, resolver tus dudas y orientarte hacia el acompañamiento adecuado.

Terapia presencial

Conoce la atención psicológica presencial de Calma de Ser en El Masnou.

Terapia online

Conoce cómo funciona la terapia online y para qué edades y tipos de acompañamiento está disponible.