Aprender a poner límites: cuando el bistec representa mucho más que comida
¿Te cuesta decir lo que necesitas por miedo a incomodar? Descubre qué hay detrás de la dificultad para poner límites y cómo empezar a expresarte.
Lo que vamos aprendiendo en consulta
Escribimos sobre lo que aparece de verdad en las sesiones: ansiedad, vínculos, crianza, duelo. Sin consejos rápidos ni listas de diez pasos.
14 artículos
para empezar por aquí
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¿Te asusta la ansiedad?
¿Te asusta sentir ansiedad o temes que vuelva? Descubre qué ocurre en tu cuerpo, qué puede estar señalando y por qué aparece el miedo al miedo.
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Vivir desde el cuerpo: escuchar lo que sientes y necesitas
Aprende qué significa conectar con el cuerpo y cómo observar sensaciones, emociones y necesidades con más atención, respeto y amabilidad.
todos los artículos
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Calma Kids: un espacio para ser y dejar ser
Descubre cómo el juego, el vínculo y un espacio seguro pueden favorecer el desarrollo emocional, la autoestima y las relaciones en la infancia.
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Parar para Ser: ¿por qué nos cuesta tanto descansar sin culpa?
¿Te cuesta descansar sin sentir culpa? Descubre qué puede haber detrás de la necesidad de estar siempre haciendo y cómo empezar a parar.
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Fortaleza y sensibilidad: dos fuerzas que pueden convivir en equilibrio
Ser sensible no significa ser débil. Descubre cómo sensibilidad, vulnerabilidad y fortaleza pueden convivir sin tener que endurecerte para protegerte.
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¿Por qué me dan la opinión sobre mí si no la pido?
¿Te incomoda que opinen sobre tu cuerpo o tus decisiones sin pedirlo? Descubre por qué ocurre y cómo poner límites sin tener que justificarte.
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¿Vales lo que produces?
¿Sientes que vales más cuando produces? Descubre cómo la autoexigencia puede vincular autoestima y rendimiento y por qué cuesta tanto parar sin culpa.
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El duelo en niños: cómo acompañarlos en la pérdida
¿Cómo viven el duelo los niños? Descubre cómo puede expresarse según la edad, cómo acompañarlos y cuándo puede ser recomendable pedir ayuda.
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¿Cómo explicar la muerte de un ser querido a un niño?
¿Cómo explicar la muerte a un niño? Qué palabras usar, qué evitar, cómo responder a sus preguntas y acompañarlo con honestidad, calma y seguridad.
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(S)avis i (B)ells: un proyecto artístico sobre el envejecimiento y la sabiduría
¿Qué significa envejecer hoy? (S)avis i (B)ells invita a reflexionar sobre edadismo, identidad, belleza, vínculos y sentido vital en la vejez.
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Cómo superar la inseguridad estética y aceptar tu cuerpo
¿Tu cuerpo condiciona cómo vives? Descubre cómo influye la presión estética y cómo construir una relación más amable con tu cuerpo y contigo misma.
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La procrastinación es una forma de miedo
¿Pospones tareas importantes una y otra vez? Descubre cómo el miedo, el perfeccionismo o el bloqueo pueden estar detrás de la procrastinación.
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