En aquest capítol parlem amb la Carla, la nostra primera convidada, sobre què vol dir anar “a la psico” de manera natural, sense drama i com un acte de cura cap a una mateixa. La Carla comparteix com va començar teràpia a l’adolescència per dificultats de concentració i com, anys després, hi va tornar per iniciativa pròpia per entendre’s millor, guanyar confiança i poder canviar patrons que sola li costava moure.
Reflexionem juntes sobre l’estigma al voltant de la psicoteràpia, la diferència entre parlar amb amigues i fer-ho en un espai professional i confidencial, i la importància de revisar la pròpia història per entendre per què pensem i sentim com ho fem. També ens endinsem en temes com aprendre a estar sola, la pressió social sobre l’amor romàntic, triar parella sense perdre’s i permetre’s canviar de camí a la feina i a la vida. Una conversa honesta sobre fer-se càrrec d’una mateixa i aprendre a triar-se.