Antes de empezar
«Soy muy controladora». «Siempre he sido independiente». «Soy demasiado sensible». «Yo soy así».
A veces nos describimos con tanta seguridad que olvidamos preguntarnos de dónde vienen esas formas de ser. Algunas características tienen que ver con nuestro temperamento. Otras se han ido construyendo a partir de nuestras experiencias, nuestras relaciones y aquello que aprendimos que necesitábamos hacer para sentir seguridad, reconocimiento o pertenencia.
Esta guía no pretende que dejes de ser quien eres. Te invita a descubrir qué reconoces como propio, qué aprendiste para adaptarte y qué quieres poder elegir hoy.
Qué encontrarás
- Las etiquetas con las que te defines.
- ¿Siempre fuiste así o aprendiste a serlo?
- Las reglas invisibles que llevas contigo.
- La historia que te cuentas sobre ti.
- Lo que muestras y lo que dejas fuera.
- De «Yo soy así» a «También puedo…».
No necesitas encontrar respuestas perfectas. Puedes recorrerla a tu ritmo, detenerte donde lo necesites y dejar preguntas sin responder. La curiosidad es suficiente para empezar.