Cita presencialCita online

Sobre Calma

Professionals a Calma de Ser

Professionals que comparteixen una mateixa manera d’entendre la teràpia: propera, rigorosa, humana i respectuosa.

    • Terapeuta

    Beatriz Velazco Brao

    Psicòloga General Sanitària · Psicologia infantojuvenil · Assessorament de criança · Neurodivergències

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Dámaris Rey Álvarez

    Psicòloga · Psicologia infantojuvenil i d'adults · Neurodivergències · Assessorament en criança

    Idiomes
    Anglès · Català · Castellà
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Laura del Mar Jiménez Pereta

    Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta humanista especialitzada en teràpia relacional-integrativa

    Idiomes
    Castellà · Català · Anglès
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Laura Peiró Aguarón

    Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta · Psicoteràpia de persones adultes · Psicoanàlisi, grupoanàlisi i teràpia breu sistèmica

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Marta Ros Giménez

    Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta · Psicoteràpia infantojuvenil i de persones adultes

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Marta Tarrida Tinoco

    Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta humanista especialitzada en teràpia relacional-integrativa

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Miguel Luna Ruiz

    Psicòleg General Sanitari · Psicoteràpia de persones adultes i adolescents · Teràpia individual, grupal i corporal

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Patricia Cuairan Martínez

    Psicòloga General Sanitària · Psicoteràpia integrativa amb persones adultes, infància, adolescència i famílies · Coordinadora de les primeres sessions de valoració

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Tania Plaza Martínez

    Terapeuta sistèmica · Teràpia de parella i família · Acompanyament de persones adultes i adolescents

    Idiomes
    Castellà · Català
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →
    • Terapeuta

    Rubén Romero Marín

    Neuropsicòleg · Psicòleg General Sanitari · Avaluació i diagnòstic neuropsicològic en infància, adolescència, edat adulta i persones grans · Psicoteràpia d'adults

    Idiomes
    Anglès · Català · Castellà
    Modalitat
    Presencial al Masnou · Online
    Veure el perfil →

Trobar la professional adequada també forma part del procés

A Calma de Ser som un equip de psicòlogues/òlegs generals sanitàries i psicoterapeutes amb diferents especialitats i trajectòries, però amb una mateixa base clínica i humana.

Compartim una mirada de psicoteràpia integrativa, relacional i no patologitzant. No veiem només un símptoma o una dificultat concreta: ens interessa comprendre cada persona en el seu conjunt, tenint en compte la seva història, els seus vincles, el seu cos, les seves emocions i el seu moment vital.

Cada professional aporta la seva experiència, la seva formació i la seva manera particular d’acompanyar els processos de salut mental. Al mateix temps, treballem des d’uns criteris comuns de cura, rigor, actualització professional i respecte per cada procés.

No necessites saber per endavant qui pot encaixar millor amb tu. La nostra feina també consisteix a orientar-te perquè puguis començar amb la persona més adequada per al que estàs vivint.

Així t’acompanyem

No creiem en una única manera de fer teràpia ni en fórmules que serveixin per a tothom.

Les professionals que col·laboren amb Calma de Ser s’han format en diferents enfocaments, tècniques i àrees d’especialització. Aquesta diversitat ens permet adaptar cada procés a la persona des d’un enfocament integratiu, en lloc de demanar-li que s’adapti a una manera rígida de treballar.

Per això, atenem tant el que pots comprendre i expressar amb paraules com el que apareix al cos, a les emocions i a la manera com el teu sistema nerviós respon davant de determinades situacions.

De vegades necessitem posar ordre, comprendre la nostra història i reconèixer els patrons que es repeteixen. D’altres vegades, entendre no és suficient i cal ajudar el cos a sentir-se més segur, regular-se i viure una experiència diferent.

Darrere de cada sessió hi ha escolta, presència i cura, però també formació, criteri clínic i una intervenció pensada per al que necessites.

El nostre objectiu és que, des del primer contacte, puguis sentir claredat, confiança i una idea senzilla: no t’has d’adaptar a la teràpia; la teràpia ha de poder adaptar-se a tu.

No has de saber exactament per on començar

Podem ajudar-te a trobar el camí.

Com assignem professional

A través d’una primera cita de valoració

No necessites escollir professional sense saber qui pot acompanyar-te millor.

En la majoria dels processos individuals comencem amb una primera cita de valoració. És una trobada breu en què parlem del que t’està passant, recollim les teves necessitats i valorem quin tipus d’acompanyament pot encaixar amb tu.

També tenim en compte aspectes pràctics com la teva disponibilitat, la modalitat que prefereixes i el moment vital que estàs travessant.

Després d’aquesta primera cita, t’orientem cap a la psicòloga o psicoterapeuta de l’equip que considerem més adequada per al teu procés i, quan correspon, cap al tractament psicològic que millor pot encaixar amb tu.

No busquem únicament que la seva especialitat coincideixi amb el teu motiu de consulta. També valorem la mirada terapèutica, l’experiència professional i el tipus de vincle que es pot construir.

Si decideixes continuar, la professional assignada es posarà en contacte amb tu per acordar la primera sessió.

I si durant el procés sents que necessites un altre tipus d’acompanyament, pots comunicar-nos-ho. La teràpia també necessita un espai on puguis sentir-te segura, compresa i amb llibertat per expressar el que necessites.

Parella, família i neuropsicologia comencen d’una altra manera

En teràpia de parella, teràpia familiar i neuropsicologia, l’inici és diferent. En aquests casos, recollim prèviament la informació necessària i et posem directament en contacte amb la professional especialitzada.

Demanar primera valoració →

Diferents professionals per a diferents moments de la vida

Cada etapa i cada situació poden necessitar una manera diferent d’acompanyament.

Per això, a Calma de Ser comptem amb professionals especialitzades en diferents àrees, que treballen des d’una mateixa mirada integrativa, relacional i humana.

Adults

Acompanyem persones adultes en processos d’ansietat, estrès, depressió, tristesa sostinguda, autoestima, autoexigència, trauma, dol, dificultats relacionals, crisis vitals i moments de canvi.

De vegades el malestar apareix de manera clara. D’altres vegades s’expressa com a cansament, bloqueig, desconnexió, dificultat per prendre decisions o la sensació d’estar repetint patrons que generen patiment.

La teràpia pot ajudar-te a comprendre què està passant, posar paraules al que sents i reconèixer com la teva història, els teus vincles i les teves maneres de protegir-te continuen influint en el present.

No treballem amb fórmules generals. Cada procés s’adapta a les teves necessitats, al teu moment vital i a la manera com vius allò que t’està passant.

L’objectiu no és només alleujar el símptoma, sinó ajudar-te a recuperar més claredat, recursos i capacitat d’elecció per relacionar-te amb tu i amb les altres persones d’una manera més conscient i cuidada, afavorint el teu benestar emocional, el teu creixement personal i el teu desenvolupament personal.

Conèixer la psicologia per a persones adultes →

Infància

Com a mares i com a professionals, volíem crear l’espai infantojuvenil on nosaltres mateixes portaríem els nostres fills i filles si alguna vegada ho necessitessin.

Un lloc on cada infant pugui sentir-se mirat més enllà de la conducta, acompanyat amb respecte i comprès tenint en compte el seu moment evolutiu, el seu món emocional, els seus vincles i el seu entorn.

Acompanyem dificultats emocionals, pors, canvis de conducta, autoestima, regulació, aprenentatge, adaptació i situacions familiars que poden estar afectant el seu benestar.

En els processos d’infància, les mares, els pares o les persones cuidadores formen sempre part de l’acompanyament. No perquè siguin culpables del que passa, sinó perquè el benestar infantil no es pot comprendre de manera aïllada.

Els infants creixen dins de relacions, rutines i contextos que influeixen en com se senten i en com expressen el seu malestar. Per això, necessitem escoltar també les persones adultes que cuiden i oferir-los orientació per acompanyar amb més claredat, seguretat i recursos.

El procés s’adapta a cada cas. Algunes sessions seran amb l’infant i d’altres amb les seves mares, pares o persones cuidadores, segons el que necessiti el procés en cada moment.

Conèixer la psicologia infantil →

Adolescència

L’adolescència és una etapa de canvi, recerca i construcció d’identitat.

Acompanyem dificultats relacionades amb ansietat, tristesa, irritabilitat, autoestima, relacions, estudis, conducta, identitat o malestar familiar.

En aquesta etapa, moltes vegades costa posar paraules al que passa. El malestar pot aparèixer com a aïllament, enuig, bloqueig, desmotivació, conflictes a casa o dificultat per trobar un lloc propi.

Oferim un espai on l’adolescent pugui sentir-se escoltat sense judici, comprendre el que li passa i trobar maneres més segures de relacionar-se amb si mateix i amb el seu entorn.

El procés també té en compte la família. Respectem la intimitat de l’adolescent i, al mateix temps, acompanyem les persones adultes de referència perquè puguin comprendre millor què necessita i com sostenir aquesta etapa.

El nostre objectiu és afavorir un espai de confiança des del qual pugui desenvolupar més recursos, autonomia i capacitat per expressar-se d’una manera autèntica.

Conèixer la psicologia per a adolescents →

Reeducacions psicopedagògiques

Acompanyem infants i adolescents amb dificultats d’aprenentatge, atenció, organització, planificació, lectoescriptura, comprensió o hàbits d’estudi.

Les reeducacions psicopedagògiques són especialment importants en perfils amb TDAH, trastorns de l’aprenentatge i dificultats en la lectura i l’escriptura, perquè permeten treballar de manera específica aquelles funcions que interfereixen en el dia a dia escolar.

No es tracta només de “fer deures” o repetir continguts. L’objectiu és comprendre com aprèn cada infant o adolescent, detectar quins processos estan dificultant l’aprenentatge i oferir estratègies adaptades a la seva manera de funcionar.

Treballem aspectes com l’atenció sostinguda, les funcions executives, la planificació, l’organització, la memòria de treball, la lectoescriptura i la comprensió. També atenem l’impacte emocional que poden generar aquestes dificultats: frustració, desmotivació, inseguretat o sensació de no ser capaç.

La intervenció s’adapta a les necessitats concretes de cada persona i, quan cal, es coordina amb la família, l’escola i altres professionals.

La importància de les reeducacions rau en el fet que no només ajuden a millorar el rendiment acadèmic. També permeten recuperar confiança, autonomia i una relació més segura amb l’aprenentatge.

Conèixer la reeducació psicopedagògica →

Assessorament de criança

Acompanyem mares, pares i persones cuidadores que necessiten comprendre millor el que està passant amb els seus fills i filles i trobar maneres més ajustades d’acompanyar-los.

De vegades apareixen dubtes sobre els límits, les rebequeries, el son, l’alimentació, la gelosia, l’autonomia, la comunicació o determinats canvis en la conducta. D’altres vegades, el malestar està més relacionat amb la pròpia experiència de maternar o paternar: el cansament, la culpa, la sensació de no arribar o la por de no estar fent-ho bé.

L’assessorament de criança ofereix un espai per ordenar el que està passant, revisar les dinàmiques familiars i comprendre què necessita cada membre de la família. No treballem des de receptes generals ni des de la recerca de culpables, sinó des d’una mirada respectuosa, relacional i adaptada a cada situació.

També podem oferir pautes concretes quan hi ha dificultats relacionades amb el son, l’alimentació o necessitats associades al TEA, com la restricció alimentària i altres sensibilitats.

L’objectiu és que les persones adultes puguin sentir-se més segures, clares i acompanyades en la seva manera de cuidar, i que els fills i filles trobin un entorn més comprensiu, estable i ajustat a les seves necessitats.

Conèixer l’assessorament de criança →

Parella

Acompanyem parelles que travessen crisis, conflictes repetits, distància emocional, dificultats de comunicació, pèrdua de confiança, canvis en la intimitat o el desig, ferides acumulades i dubtes sobre com continuar.

Moltes vegades el problema no és només allò de què es discuteix, sinó el cicle en què la parella ha quedat atrapada. Una persona insisteix, reclama o busca acostar-se, mentre l’altra es protegeix, es tanca o s’allunya. Totes dues poden acabar sentint-se soles, incompreses o poc importants dins del vincle.

En teràpia no busquem decidir qui té raó ni qui ho està fent pitjor. Ajudem a comprendre quina dinàmica s’ha creat, quines emocions i necessitats queden amagades darrere dels retrets o els silencis i quines ferides s’activen quan apareix el conflicte.

El procés pot ajudar a recuperar la comunicació, reparar el dany, reconstruir la confiança i tornar a trobar-se des d’un lloc més conscient. També permet revisar la intimitat, la criança, la convivència, les famílies d’origen o els projectes vitals.

D’altres vegades, la teràpia ajuda a prendre decisions amb més claredat i respecte, també quan la decisió és separar-se. L’objectiu no és continuar junts a qualsevol preu, sinó comprendre’s i decidir com volen relacionar-se d’una manera menys reactiva i més honesta.

Conèixer la teràpia de parella →

Teràpia online

La teràpia online permet començar o continuar un procés des de qualsevol lloc, mantenint la cura, la presència i la profunditat de l’acompanyament.

Pot encaixar amb tu si vius lluny del Masnou, tens horaris complicats, viatges sovint, necessites evitar desplaçaments o prefereixes fer les sessions des del teu propi espai.

El format canvia, però la nostra manera de treballar es manté. Continuem atenent la teva història, els teus vincles, les teves emocions, el teu cos i la relació terapèutica que es va construint durant el procés.

Perquè la sessió es pugui desenvolupar amb seguretat, necessitaràs un espai privat, una connexió estable i un lloc on puguis parlar amb tranquil·litat. També és important reservar uns minuts abans i després per poder entrar i sortir de la sessió amb calma.

La teràpia online pot ser adequada per a persones adultes, adolescents a partir de certa edat i parelles, sempre que el format encaixi amb la situació i les necessitats de cada cas.

A la primera cita podem ajudar-te a valorar si la modalitat online és la més adequada per a tu i orientar-te sobre com preparar l’espai perquè puguis sentir-te còmoda, atesa i acompanyada.

Veure teràpia online →

Neuropsicologia

La neuropsicologia ajuda a comprendre com funcionen processos com l’atenció, la memòria, l’aprenentatge, el llenguatge, les funcions executives i altres capacitats que influeixen en la vida quotidiana.

Fem avaluacions en infància, adolescència, edat adulta i persones grans quan apareixen dubtes sobre el desenvolupament, l’aprenentatge, la neurodivergència, el funcionament cognitiu o possibles canvis relacionats amb una condició neurològica.

L’avaluació no consisteix únicament a fer proves ni a obtenir una etiqueta. Integrem els resultats amb la història de desenvolupament, el context, les dificultats observades i les inquietuds de cada persona o família.

Aquest procés permet comprendre què està passant, identificar fortaleses i necessitats i oferir una orientació més clara sobre els suports que poden ser útils.

En acabar, fem una sessió de devolució i, quan correspon, elaborem un informe amb recomanacions aplicables a la vida quotidiana, l’entorn educatiu, familiar o laboral.

Posar nom a una dificultat no defineix la persona. Pot ajudar a comprendre’s millor, reduir la incertesa i trobar recursos més ajustats a la seva manera particular de funcionar.

Conèixer l’avaluació neuropsicològica →

No necessites saber qui pot ajudar-te abans de començar

Primera cita de valoració

Una primera trobada de 25 minuts per escoltar la teva situació, resoldre els teus dubtes i orientar-te cap a l’acompanyament adequat.

Teràpia online

Coneix com funciona la teràpia online i per a quines edats i tipus d’acompanyament està disponible.